随着现在的生活不断的改变，做人流的人的越来越多了，人流技术也是不断的完善，由于人流技术的无痛安全等特点，人流后的术后营养没有引起重视。那么，人流后多久可以吃水果？

沈阳京科妇科医院医师介绍人流后可以通过水果来进行补充体内所需要的营养成分，而且多吃一些温性的水果有利于病情的恢复，而这些温性的水果主要包括：

苹果在我们日常生活中是优为常见的一种水果，而且它还可以称为超凡子或是天然子。苹果是北方所特有的水果，而且它的外表色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等，中医认为苹果性平，味甘酸入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神*。

红枣对于女性而言是具有很多的攻*的，而且它的营养成分也是很高的，人们可以对它多加注意，红枣中含维生素Ｃ多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

香蕉是南方水果中的一种，而且在我们日常生活中也是优易买到的一种水果，它具有很多的作用，而且香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

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