女性得了外阴炎后，需要注意以下几个方面的事项，以确保疾病得到有效控制并促进康复：

 

    一、个人卫生与清洁

 

    保持外阴清洁干燥：

 

    每日用温水清洗外阴，避免使用过热或过凉的水，以及刺激性的香皂、药物等。

 

    尤其在经期、孕期、产褥期等特殊时期，要更加注意外阴的清洁，每天清洗外阴并更换内裤。

 

    选择合适的衣物：

 

    穿着宽松、透气的棉质内裤，避免穿化纤内裤或紧身裤，以减少对外阴的摩擦和刺激。

 

    避免不良习惯：

 

    避免用手搔抓外阴，以防破溃感染，从而继发细菌性感染。

 

    禁止坐浴，防止细菌有机会侵入感染。

 

    二、生活与饮食习惯

 

    避免公共场所感染：

 

    不要去公共浴池、游泳池等地方洗澡或游泳，以防接触不洁细菌，导致病情加重。

 

    健康饮食：

 

    饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等。

 

    同时，也要避免进食甜腻、海鲜类食物，如虾、蟹、贝类等，这些食物可能会加重外阴炎的症状。

 

    合理作息：

 

    保持充足的睡眠和规律的作息，避免过度劳累和熬夜，以增强身体免疫力。

 

    三、及时就医与治疗

 

    及时就医：

 

    一旦出现外阴炎的症状，如瘙痒、红肿、疼痛等，应及时到正规医院就诊，接受专业医生的检查和治疗。

 

    遵医嘱治疗：

 

    严格按照医生的指导进行治疗，按时服药、涂抹药膏等，不可自行增减剂量或停药。

 

    在治疗过程中，要定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。

 

    四、心理调适

 

    保持心态：

 

    外阴炎虽然会给女性带来一定的困扰和不适，但只要及时治疗并注意个人卫生和生活习惯的调整，是可以得到有效控制的。因此，女性患者应保持心态，配合治疗并相信自己的康复能力。

 

    避免情绪波动：

 

    情绪波动可能会影响身体的内分泌系统和免疫系统功能，从而影响外阴炎的康复。因此，女性患者应尽量避免情绪波动和焦虑等负面情绪的影响。

 

    综上所述，女性得了外阴炎后需要注意个人卫生与清洁、生活与饮食习惯、及时就医与治疗以及心理调适等方面的事项。只有注意这些方面的事项并配合治疗才能有效控制疾病并促进康复。