一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。那么，女性阴道松弛应该如何拯救？

沈阳京科妇科医院医师介绍，正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。

阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉；中度者容易出现尿频；严重者表现为便秘、大便解不干净等。

阴道松弛与分娩方式

沈阳京科妇科医院医师指出，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（巨大儿），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2。5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到较好破坏，弹性明显下降。

但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。

阴道是可以恢复的

沈阳京科妇科医院医师还表示，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。推荐阅读：阴道松弛会引发妇科疾病吗

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

沈阳京科妇科医院率先开展的韩式无痕阴道紧缩术，结合了韩国修复美容固有的优势特点，将韩国修复技术融入到妇产科手术中，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷，增多和加深阴道粘膜皱褶，并保护阴道感受和分泌功能，恢复收缩功能。手术后，不仅能达到阴道紧缩的效果，还能增强房事时的快感，更容易达到高潮。

技术优势：

1、快速：整个手术过程时间短，不影响日常的生活和工作。

2、安全：术中出血优少，降低了直肠、膀胱、血管损伤以及其他并发症发生的可能。

3、无痛：由于手术操作是在麻醉状态下实施，术后病人只是感觉到阴道内微微发胀，没有疼痛的感觉。

4、满意：阴道粘膜下筋膜的加固缝合，组织内桥梁结构的有力支撑，使松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，很大程度上提高了女性的性生活质量。

沈阳京科妇科医院诊疗中心拥有国内生殖器官修复资深医师，并引进了大量与国际接轨的高科技诊疗仪器；成功实施近案例“阴道紧缩术”、完善而精密的私密修复技术不仅具有修复形态、改善功能的意义，还可以使患者增加信心。与此同时，沈阳京科妇科医院严格执行“一医一患一诊室”的私密问诊制度，就诊环境独立、安全。医务人员对患者有仁爱之心，尊重患者的人格和尊严，积优维护患者的隐私权。