在没有性生活的情况下偶尔的出现月经规律不正常就要引起注意了，对于有性生活的女性来讲更应该注意，月经量过多、过少或者是好朋友走了没有过多久又回来了等等这些异常现象都是典型的月经不调症状，对于月经不调的现象女性朋友应该予以高度重视。

月经不调的现象往往隐藏着许多的妇科疾病或者是其他问题，那您的身体是否也出现了月经不调的困扰呢？可能您还不是很了解，怎样看自己月经是否正常呢？沈阳妇科医院医师教您怎样看月经问题

怎样判断自己是否有月经不调的现象，要从以下方面入手：

一、注意月经不再来：有性生活的女性不来月经领先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要反省一下你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。如果月经好几个月不来的话那就属于闭经。

二、观察周期：每个女人的月经周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。如果月经周期不准了，有可能是内分泌失调紊乱导致的，或者是其他疾病引起的，应该引起重视。

三、看血块：月经期怎么会排出血块呢？如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。当然这种血块是优少数的，如果出现大量血块，经色也出现异常的话，那就有可能是疾病导致的，需要查清楚了。

四、看经血量：女性在月经期间失去的血量应该在85ml之内，持续3~7天。出血量多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。如果出血量很大，就要去医院检查看是什么问题了，出血量小的话也应该去查一查女性的性激素六项了。

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